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Caminar es uno de los mejores y más sencillos ejercicios que existen ⎪ Licenciada Sandra Chavarría


Caminar es uno de los mejores y más sencillos ejercicios que existen

⎪ Licenciada Sandra Chavarría* 

Caminar es uno de los mejores y más sencillos ejercicios que existen. Y no sólo eso, sino  que además es el más económico, ya que sólo cuesta caminar… No requiere habilidades especializadas o equipos costosos. Lo bueno de caminar es que lo podemos hacer en cualquier momento y lugar. Un estudio científico del departamento de nutrición de la Escuela de Salud Pública de la universidad de Harvard demuestra que: “Caminar sin detenerse una hora diaria reduce en un 50% la influencia de obesidad y el índice de enfermedades cardíacas”. Esta es una de las muchas razones por la cuales empezar a caminar todos los días es necesario.

Caminar, es dar el primer paso para salir del sedentarismo e incursionar en el mundo de la actividad física. 

Caminar es una excelente manera de mejorar la salud y una actividad fácil de integrar en la mayoría de los estilos de vida.

¿Tienes la posibilidad de ir al trabajo caminando? Si es así, no dudes en hacerlo.  Piensa que podrás evitarte algunos momentos o situaciones estresantes, como por ejemplo, las esperas del colectivo, tren o subte; o la sensación de sentirte encerrado dentro de un vagón. Aprovecha el tiempo y date un paseo hacia el trabajo. Además, liberarás buena parte de la tensión acumulada en el día a día. Si no puedes hacer todo el trayecto caminando, haz un cuarto o la mitad, y luego toma tu transporte habitual.

¿No puedes ir al trabajo caminando? Organiza con amigos caminatas regulares de entre 30 minutos y 1 hora.

¿Tienes hijos y no tienes con quién dejarlos? Organízate con los padres de la escuela: después de dejarlos o antes de ir a búscalos, caminen juntos, realicen una caminata alrededor del establecimiento. 

¿Tienes hijos pequeños que no van todavía a la escuela? Llévalos contigo; caminen juntos; llévalo en el carrito; vos caminando y ellos en bicicleta; hay muchísimas maneras. 

¿Hace frio? ¡Abríguense bien y salgan! ¿Hace calor? Pónganse viseras para protegerse del calor, toma una botella de agua fresca y salgan. Parece un gran despliegue, pero estarás previniendo muchas enfermedades crónicas, ayudando a mejorar tu salud, y si caminas con tus hijos, estarás colaborando con su desarrollo físico e intelectual. 

Aún si gozas de buena salud, caminar al menos media hora diaria te ayudará a mantenerte en forma. Los beneficios de caminar, y en general, el de una práctica habitual de ejercicio físico, puede ayudar a prevenir la osteoporosis, el riesgo de crisis cardíaca, determinados cánceres. Además, observarás mejoras inmediatas en tu calidad de vida, como por ejemplo: mayor capacidad de concentración, disminución de los efectos del estrés, mejor calidad de sueño, regulación del peso, reducción de la probabilidad de padecer enfermedades crónicas, te sentirás mejor… colaborarás también con el medio ambiente! 

Si esperas que pase el frio o el calor... nunca vas a empezar! Hoy es el día. ¿Te animas? Cuídate caminando.



*Sandra Chavarría es Profesora y licenciada en Educacion Física (Universidad Nacional de la Matanza - Argentina), y Master en Salud Psico Social a travez del Deporte (Universidad Paris Descartes - Francia). Reside actualmente en París y posee una amplia trayectoria en trabajo con a la niñez y la familia.




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Guatemala: Protección a la Vida y la Institucionalidad de la Familia ⎪ CULTURIZAR MEDIOS

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Presidente Giammattei presentó Política Pública de Protección a la Vida y la Institucionalidad de la Familia 2021-2032

Secretaría de Comunicación Social de la Presidencia -SCSPR-
Secretaría de Planificación y Programación -SEGEPLAN-

25 Julio, 2021
Fuente: https://prensa.gob.gt/ *


El presidente Alejandro Giammattei presentó hoy la Política Pública de Protección a la Vida y la Institucionalidad de la Familia 2021-2032, que consta de 99 amplias acciones de 11 ministerios que se unificaron para optimizar resultados en beneficio de los guatemaltecos.

El mandatario oficializó la iniciativa en acto especial realizado este domingo en el Patio de la Paz del Palacio Nacional de la Cultura, al cual asistieron funcionarios y representantes de sectores de la sociedad como universidades, iniciativa privada y organizaciones campesinas y populares, entre otros.


La nueva estrategia, que unifica esfuerzos de las instituciones para mejorar la   protección de los guatemaltecos, incluye compromisos para optimizar los programas sociales, de salud, educación y del adulto mayor, entre otros, muchos de los cuales ya están en marcha.

En total, son 99 programas que se deben “unir para que podamos ir dando (mejores) resultados, abarcando a la mayor cantidad” de la población”, aseveró el presidente Giammattei.


Indicó que la nueva estrategia, solicitada por muchos sectores del país, une el esfuerzo de 11 ministerio y otras instituciones del Ejecutivo para el fortalecimiento de la familia, la prevención del embarazo temprano y lucha contra la desnutrición, entre otros rubros que serán atendidos con prioridad.

“El problema público que atenderá esta política se relaciona con la protección a la vida y la institucionalidad de la familia para la atención de necesidades inmediatas de protección a la vida desde su concepción, primera infancia, niñez, adolescencia, juventud, adultez y adultez mayor para proteger a la familia como unidad básica de la sociedad”, establece la iniciativa.


Para responder a las necesidades de atención –precisa– “es determinante que las acciones estratégicas y operativas institucionales se implementen de manera coordinada para lograr un impacto positivo en la población”.

Las poblaciones han afrontado dificultades para acceder a los servicios educativos de forma igualitaria y equitativa que les permita mejorar sus condiciones de vida. Por lo tanto, se debe fortalecer la articulación y armonía de las acciones promovidas por medio de un sistema de protección integral a la vida y la institucionalidad de la familia, para garantizar la plenitud y observancia de los derechos fundamentales que le corresponden, destaca.


Reitera que la nueva estrategia tiene por objeto “el fortalecimiento institucional y establecer lineamientos que coadyuven a garantizar la atención de las necesidades inmediatas de protección de la vida desde su concepción y derechos humanos de la persona que está por nacer, etapa prenatal, primera infancia, niñez, adolescencia, juventud, adultez y adultez mayor, protegiendo así a la familia como unidad básica de la sociedad”.


“El adulto mayor no solo es parte de la familia sino también una de sus prioridades”, por lo que “es una responsabilidad del Estado definir políticas, programas, proyectos, estrategias, entre otros, que aseguren y faciliten el acceso de forma equitativa a los mismos”, resalta, entre otros puntos, la Política Pública de Protección a la Vida y la Institucionalidad de la Familia 2021–2032, que en un documento de 45 páginas detalla las acciones y las disposiciones legales que las sustentan.



DISCURSO

Presidente Alejandro Giammattei: 


La verdad es que hoy es un día esperado por mucha gente, poder tener la política pública que garantice la protección a la vida desde su concepción hasta su muerte natural.

Una política pública que viene y desarrolla el concepto básico del desarrollo humano uniendo los esfuerzos de 11 ministerios que se miran involucrados en el tema o en los temas; pero no solo eso, son 99 programas de gobierno que ya se realizan en un esfuerzo disperso.

Esta política pública nos va a permitir unir esfuerzos para poder empezar a dar resultados y resultados que se puedan traducir en el fortalecimiento de la familia en la prevención del embarazo temprano y muchas otras cosas.


Hoy hay un trabajo por hacer. Quiero agradecer profundamente a quienes nos acompañaron desde noviembre, cuando alrededor de una mesa, con una taza de café, con varios de los aquí presentes dijimos: el año entrante tenemos que sacar esta política pública que une incluso las otras políticas públicas, tres, que estamos reforzando para que puedan tener éxito y de esta manera poder ser un país en el cual se pueda declarar pública, como lo demanda la Constitución, que aquí se protege la vida desde su concepción.


Y esa protección de la vida desde su concepción, implica también prepararnos como país, para que las personas, desde el vientre materno reciban la asistencia prenatal para que garanticemos que esos niños nacerán con la capacidad al tope de sus funciones.

Y de ahí tomar a esos niños y poderlos llevar a una etapa de preprimaria, en donde, a través de esos centros que se han creado en el país de desarrollo integral, nos permita atender a los niños desde que nacen hasta que cumplen 4 años.


Tratando de estimularlos, pero especialmente previniendo la desnutrición, causa fundamental de que muchos de nuestros niños pierdan esas facultades con las que nacieron.

Los cambios que esta política va a permitir se deben ver reflejados en la coordinación interinstitucional más grande en la historia. Esta política pública es la más compleja que se ha hecho.


Yo estoy convencido de que a partir del próximo año miraremos cómo vamos a redoblar los esfuerzos en hacer que esto que se plantea hoy tenga sustento en las acciones que ayudan a mejorar el cumplimiento de los ODS, pero también el cumplimiento del índice de desarrollo humano en el país.

Este es el momento de revisarnos, incluso como sociedad, en un momento difícil para algunos, en los cuales la polarización lo único que demuestra es que hay quien gana en que no estemos unidos.

Pero hoy hay una política que nos une y que debe representar esa unión con esos valores y esos principios creados desde la propia Constitución de la República, y que ahora los vemos transformados en el reconocimiento de que esa protección se dará.


Pero no solo eso, mejoraremos los programas sociales, de salud, de educación, del adulto mayor y los demás programas -son un total de 99, como les indiqué antes-, son los que hay que unir para que podamos ir dando resultados, abarcando a la mayor cantidad de gente y pudiendo proteger al guatemalteco como Dios lo manda.

Que Dios les bendiga, pero especialmente que Dios bendiga a Guatemala.


Informe completo en PDF:
Política Pública de Protección a la Vida y la Institucionalidad de la Familia 2021-2032:


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Manifiesto internacional por la libertad en Cuba (Firma la petición) ⎪ Por CitizenGO


Gracias a Dios ya se empiezan a ver gestos de solidaridad internacional con el pueblo cubano. El pasado lunes se dio a conocer un manifiesto firmado por 21 ministros de Exteriores. Entre los firmantes estaba Estados Unidos y cinco países latinoamericanos: Brasil, Colombia, Ecuador, Honduras y Guatemala


Otros como el gobierno mexicano se disponen a enviar ayuda humanitaria, es decir, dar oxígeno al régimen camuflado de solidaridad...

También firmó Israel y varios países de Europa del Este que sufrieron en sus carnes el comunismo como Polonia, República Checa, Croacia o Letonia. No firmó Hungría, curiosamente. Tampoco España, menos curiosamente habida cuenta de la deriva comunista del gobierno español…


Esto es lo que dice el comunicado conjunto:

El pasado 11 de julio decenas de miles de ciudadanos cubanos participaron en manifestaciones en todo el país en protesta contra el deterioro de las condiciones de vida y en demanda de cambios (...) Los manifestantes ejercieron las libertades fundamentales de expresión y asamblea consagradas en la Declaración Universal de Derechos Humanos, la Convención Americana de Derechos Humanos, la Carta Democrática Interamericana y la Convención Europea de Derechos Humanos (...) El Gobierno respondió con violencia”.


Por eso este es su llamado al gobierno de Cuba:

Respete los derechos y libertades del pueblo cubano, garantizados por la ley, sin temor de arresto o detención (...) Instamos al gobierno cubano a que libere a los detenidos por el ejercicio de sus derechos a la protesta pacífica (...) Pedimos libertad de prensa y el restablecimiento pleno del acceso a internet”.


Ya somos más de 45 mil los que hemos reclamado a la ONU y a la OEA que intervengan para garantizar el derecho a la manifestación y la democracia en Cuba. 


¡Todavía estás a tiempo!

¡¡¡VIVA CUBA LIBRE!!!

Un fuerte abrazo,
Luis Losada y todo el equipo de CitizenGO

PD. No dejes de compartir esta campaña con tu familia y amigos. ¡Estamos ante una oportunidad única

 





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Hiper sexualización de la infancia ⎪ Por Paula Pared


Por Paula Pared*

¿Sabes que es la hipersexualización de la infancia? 

Vivimos en una sociedad donde los niños, niñas y preadolescentes están expuestos constantemente a imágenes, música y publicidades hipersexualizadas.

Pero, ¿Qué es la hipersexualización? Es la tendencia a enfatizar el valor sexual de la persona por encima de cualquier otra cualidad u otro valor. Esta “cultura” llegó, sin pedir permiso, a la infancia, acabando con ella y trayendo como consecuencia que, la transición de la niñez a la adolescencia sea cada vez más acelerada.

La hipersexualización ha entrado en nuestra cultura y se ha normalizado sin que nos demos cuenta, en forma progresiva, es más, se ha instalado en el living de muchos hogares o cuando se sientan y prenden la televisión para ver, por ejemplo, el programa de Tinelli, series o ciertos videos musicales. Se ha ido instalando lentamente, como el síndrome de la rana hervida: La premisa es que, si una rana se pone repentinamente en agua hirviendo, saltará, pero si la rana se pone en agua tibia que luego se lleva a ebullición lentamente, no percibirá el peligro y se cocinará lentamente hasta la muerte.

Las personas tendemos a hacer aquello que creemos que es normal, ya que “todos lo hacen”, y nos convertimos en aquello que hacemos y en aquello que normalizamos.

Como padres hemos normalizado y permitido el acceso a nuestro hogar de música, programas de televisión, series, publicidades, redes sociales con contenido hipersexualizado y erotizado por el solo hecho de que “todos lo hacen”. Y todo esto al alcance de la mano de nuestros hijos.

Es verdad que donde quiera que vayamos estamos expuestos a este tipo de contenidos, por ejemplo, se pasan videos musicales con imágenes eróticas o música reggaetón en los restaurantes, en el gimnasio, en el supermercado o aun en la sala de espera cuando llevamos los chicos al pediatra.

Como padres, como adultos responsables no podemos permitir que nuestros niños sean expuestos a esta cultura. Debemos prevenirlos de este mal. Permitir que sean expuestos a esta hipersexualización es atentar contra el normal desarrollo físico, psíquico, emocional y espiritual del niño.

Veamos las consecuencias de naturalizar esta cultura:

  • ➡︎ Pérdida del desarrollo normal y saludable de la etapa de la niñez, ya que las niñas y los niños imitan y quieren parecerse cada vez más a los personajes “exitosos e ideales” que ven en los medios.
  • ➡︎ Pérdida de una sana autoestima ya que los niños y niñas aprenden a valorarse a sí mismos por su atractivo físico (el cual es el cuerpo “perfecto” dictado por los medios).
  • ➡︎ Frustración crónica, por no llegar a alcanzar el ideal social impuesto. Las niñas pierden su mentalidad de niñas para buscar el nuevo modelo de mujer: el modelo de “mujer objeto sexual”. Las niñas asumen este rol, esta condición de objeto sexual con una naturalidad que resulta aterradora, siendo expuestas también a mayor vulnerabilidad al abuso sexual, violencia de género y embarazo adolescente.
  • ➡︎ Aparecen trastornos como trastornos alimentarios, depresión, ansiedad.

¿Cómo prevenimos a nuestros niños, niñas y adolescentes?

Es sumamente importante educar a nuestros hijos en valores profundos del respeto al otro, pero también el respeto propio. Como padres debemos formar en ellos el pensamiento crítico para discernir lo que está bien de lo que está mal y que no acepten comportamiento por el solo hecho de que “todos lo hacen”.

Los padres debemos tomar el mando de lo que queremos trasladar a nuestros hijos y que ellos puedan aprender a conceptualizar para ellos lo que significa una sexualidad sana.

Y recuerda, los padres somos el modelo que ellos seguirán. Seamos ejemplo con lo que nosotros somos.




(*) Paula Pared:
Docente, Preventora de Abuso Sexual Infantil (EPASI), Diplomada en Prevención Integral.





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CUBA: Detención ilegal del pastor Rosales Fajardo. Exigimos liberación. #SOSCuba ⎪ CULTURIZAR MEDIOS

El pastor cubano Rosales Fajardo permanece detenido e incomunicado por haber participado en la manifestación del 11 de julio. Ha sido acusado de "desacato",  "desorden público" y "conducta desordena", aunque la evidencia en video lo muestra manifestándose pacíficamente con la comunidad de Palma Soriano el 11 de julio.

Han pasado 15 días sin comunicación ni prueba de vida o de bienestar.



Su esposa tuvo que preguntar reiteradamente a las autoridades para poder enterarse dónde está detenido y proporcionarle artículos de higiene, pero no se le permitió verlo, hablarle o dejarle una Biblia

(NOTICIAS DE CUBA)

Su esposa fue amenazada con represalias contra su hijo, quien también estuvo detenido y ahora está con prisión domiciliaria a la espera de un juicio por "desorden público".

En fotos de esta marcha se lo puede ver al pastor Rosales caminando junto a un delegado del @minint_cuba (Ministerio del Interior) de apellido Plutin.






CUBA:
Detención ilegal
del pastor Rosales Fajardo.
Exigimos liberación
#SOSCuba
⎪ CULTURIZAR MEDIOS ⎪



Apoyamos esta cuenta de TWITTER:
https://twitter.com/PastoresPresos






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El movimiento #PROVIDA ya tiene bandera internacional ⎪ CULTURIZAR MEDIOS

La bandera ha sido establecido por organizaciones internacionales que han estado llamando a la participación para confeccionar el diseño que represente al movimiento PROVIDA mundial. La página del proyecto (1) expresa lo siguiente: 

Un símbolo unificador para el movimiento provida

El movimiento provida está compuesto por miles de organizaciones y cientos de millones de simpatizantes en todo el mundo, pero tradicionalmente ha carecido de una bandera unificadora única y bien conocida. El equipo de Pro-Life Flag Project está intentando cambiar eso. Creemos que crear, promover y enarbolar con orgullo una bandera provida unificada y libremente reproducible en todo el país ayudará enormemente al movimiento en su objetivo ya unificado: acabar con el aborto.

Además de unificar el movimiento, una bandera pro-vida creará conciencia sobre la causa al convertirse en un símbolo común en los EE. UU. Y potencialmente más allá. Así como la bandera del arco iris ha creado conciencia y contribuido significativamente al éxito del movimiento LGBTQ * o como la bandera de la línea azul delgada * ha llegado a representar el apoyo a la aplicación de la ley, enarbolar o exhibir la bandera pro-vida será un medio para que los partidarios pro-vida cotidianos pueden solidarizarse con el movimiento pro-vida más amplio. Las personas de todo el país y del mundo, independientemente de su postura sobre el aborto, verán la bandera, conocerán su significado y se verán obligadas a pensar en la realidad del aborto. A través del simbolismo positivo dentro del diseño, la bandera también servirá para marcar positivamente el movimiento que tiene, en muchas corrientes principales,

* Pro-Life Flag Project no se posiciona sobre el movimiento LGBTQ o la Thin Blue Line; simplemente reconocemos el efecto que sus símbolos / banderas unificadores han tenido en la sensibilización sobre ciertos temas.


La bandera ya ha sido establecida con el criterio representativo en cada detalle, y luego de las presentaciones que se han hecho, entre todas las opciones se ha elegido la que les presentamos aquí.
Con respecto a la bandera, el diseño y las particularidades, Pro-Life Flag Project nos detalla:

La bandera
Si bien es simple, el diseño de la bandera PROVIDA es muy simbólico del mensaje PROVIDA.
  • • El fondo blanco simboliza la no violencia en el útero, así como la inocencia del feto.
  • • Los dos pies de bebé representan la humanidad del feto. Los pies de bebé han sido un símbolo asociado con el movimiento pro-vida desde que los icónicos pines de solapa Precious Feet (2) fueron nombrados símbolo internacional pro-vida en 1979.
  • • Las dos manos rosas representan a la madre embarazada, sosteniendo y protegiendo a su hijo. 
  • • El corazón blanco entre los pies simboliza el amor del movimiento provida tanto por la madre como por su hijo. 
  • • La forma circular formada por las manos evoca imágenes del estómago de una madre embarazada, un lugar seguro, protegido y protegido para un niño en desarrollo.
  • • Las dos franjas nuevamente enfatizan las DOS vidas humanas distintas presentes en un embarazo. Las rayas también forman un “signo de igual”, enfatizando que el feto es igualmente y completamente humano y, por lo tanto, merece los mismos derechos humanos. También pueden representar el papel tanto del padre como de la madre en la creación y crianza de un hijo.
  • • Los colores azul y rosa significan cosas diferentes para diferentes personas. Tradicionalmente, han sido los colores asociados con los bebés varones y niñas, pero los dos colores distintos también vuelven a enfatizar las dos vidas presentes en un embarazo: la madre y el niño.


¿En que ha consistido el proyecto de creación de la bandera? Pro-Life flag Project ha perseguido como finalidad tener un símbolo universalmente reconocible por todo el movimiento PROVIDA:

Acerca del Proyecto Bandera Pro-Vida
Marzo de 2020 - Julio de 2021

Creado y dirigido por defensores de la vida cotidianos, el Proyecto de la bandera Pro-Vida fue una iniciativa de base diseñada para facilitar la creación de un símbolo universalmente reconocido para el movimiento pro-vida, un símbolo que unificaría, marcaría y generaría conciencia para el fin. -objetivo que representa: acabar con el aborto. A través de un concurso de diseño público y una votación de todo el movimiento, el Proyecto de la Bandera Pro-Vida tenía como objetivo dar a todos los defensores de la vida una voz en la creación y elección de la bandera para representar el movimiento pro-vida. Se inscribieron miles de diseños de banderas en el concurso, de los cuales seis fueron seleccionados como finalistas. Los miembros del movimiento luego votaron por su diseño favorito y la bandera actual salió victoriosa. El proyecto no hubiera sido posible sin nuestras organizaciones asociadas de promoción. eso ayudó a correr la voz sobre el concurso y la votación.


Fuente: https://www.prolifeflag.com/
(1) https://www.prolifeflag.com/our-vision
(2) http://www.hh76.org/additionalmedia/preciousfeethistory.pdf



Tags: Bandera Provida, pro vida, prolife, flag, bandera internacional, Insignia, símbolo.
HashTags: #Bandera #BanderaProvida #ProvidaBandera #Provida #BanderaInternacionalProvida #SímboloProvida.
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Educar para el éxito es enseñar a Tolerar la frustración y aceptar el fracaso ⎪ Por Yanina Cossime


Todos sabemos que la vida no siempre es justa, que a veces las cosas no salen como queremos o planificamos, que cometemos errores y que surgen imprevistos que nos sorprenden y alteran nuestros programas y propósitos. Entonces, ¿por qué educar a nuestros hijos como si nada de esto pudiera ocurrir?

Por Yanina Cossime* 
Sugerencias para favorecer relaciones saludables en la familia – parte 3


Es muy importante que los padres preparen a sus hijos para la vida real, ya que, aunque duela aceptarlo, no siempre conseguirán todo lo que anhelan en el tiempo y en la forma en que lo hacen. Esto no quiere decir, de ninguna manera, que deba educarse en la derrota o a esperar la desgracia, lo que promovería en niños y adolescentes personalidades pesimistas, inseguras, ansiosas y desesperanzadas, sino que, por el contrario, los padres deben estimular el esfuerzo y, a la vez, el desarrollo de la capacidad de tolerar la frustración y aceptar el fracaso

Es responsabilidad de los padres conducir a sus hijos en el aprendizaje de regular las emociones que genera la frustración y canalizarlas de manera positiva. Por ello, no deben tolerar pasivamente un berrinche realizado en el mercado porque el niño quiere una golosina, ni soportar la música a alto volumen en la casa porque el hijo adolescente así lo quiere. 


Además, deben enseñar que del error puede ser una lección, una instancia de aprendizaje y crecimiento, y que, como dice el dicho popular, “un tropezón no es caída”, pero si lo fuera, se deberán levantar tantas veces como han caído, reevaluar la situación y desarrollar nuevas estrategias para llevar adelante su objetivo. Por ejemplo, ante una caída aprendiendo a andar en bicicleta no deben dejar al niño que desista de seguir intentándolo, sino detenerse y alentarlo a probar una vez más, ser precisos en las instrucciones y felicitar cada logro y también el intento. Lo mismo frente a una baja nota en un examen: deberán alentar al adolescente a que exprese sanamente sus sentimientos y ayudarlo a analizar las razones que llevaron a ese resultado y a adoptar nuevas tácticas. 

Para que los niños y adolescentes desarrollen una personalidad saludable, es muy importante que los padres mantengan la proximidad emocional, y que el precio del error del hijo no sea la eliminación del vínculo, sacando el amor, como forma de castigo. Lo más apropiado es, como padre, poder decirle: “En este momento estoy enojado, hablamos luego”, pero no rechazarlo, y que en un tiempo no muy separado de la situación que provocó el enojo, se retome la conversación que se dejó en suspenso. 

Es fundamental que los padres guíen a sus hijos a conocer sus capacidades, y también sus limitaciones, tanto en lo referido a habilidades naturales como a las propias de su desarrollo, para que las aspiraciones sean coherentes a las posibilidades personales, coincidan con la realidad, y no sean desproporcionadas. Tampoco deben ubicarlos en roles y posiciones que excedan a las correspondientes a su edad, ni los carguen con sus propios sueños frustrados o aquellos que ellos quieren para sus hijos, ya que es probable que, ante las vivencias de descalificación e hiper exigencia, el niño o adolescente se sienta amenazado ante la posibilidad de ser considerado como “insuficiente, débil y poco valioso” y adoptará una conducta exigente (consigo mismo y con los demás), y descalificativa (hacia los otros, pero también, ante sus propios fracasos). Esto podría generar en el niño o adolescente una personalidad creída, una persona que se considere “el ombligo del mundo”, que exija quienes le rodean que atiendan todas sus demandas, y que estará dispuesta a hacer lo que sea necesario para conseguir ser siempre “la mejor, la primera”, o para aparentarlo. 

Tampoco debe olvidarse que los padres educan con su ejemplo, por lo que debo preguntarle: ¿cómo maneja usted sus propias frustraciones?, ¿puede aceptar sus fracasos y comenzar de nuevo con esperanza?


* Yanina Cossime es esposa, madre, profesora, Orientadora  Familiar, Operadora Socio Comunitaria, Diplomada en Prevención y Tratamiento de la Violencia y en Educación Sexual.
📩 yaninacossime@gmail.com 🌐 https://www.facebook.com/yaninacossime


Bibliografía: 

ALMARIO, J. (2015) Una mirada existencial de la Adolescencia. Bogotá: Ediciones SAPS. 

DEL RÍO, G. Y FRIEDA MUÑOZ, B. (2019). TQM, pp. 29-53. Material de clase. Materia Estructura de la personalidad. Licenciatura en Orientación Familiar. Instituto de Ciencias para la Familia. Universidad Austral. Pilar, Argentina, 2021.

MARTÍNEZ ORTIZ, E. (2011). Los modos de ser inauténtico. Bogotá: Manual Moderno. 

MARTÍNEZ ORTIZ, E. (5/12/2019). Webinar Fortalecer la personalidad de nuestros hijos. Recuperado de https://youtu.be/DX6914NEtkQ el 30/03/2021.

MILLON, T. (1985). La personalidad y sus trastornos. Barcelona: Editorial Martínez Roca. 

 


(Sugerencias para favorecer relaciones saludables en la familia – parte 1)
(Sugerencias para favorecer relaciones saludables en la familia – parte 2)
(Sugerencias para favorecer relaciones saludables en la familia – parte 3)
(Sugerencias para favorecer relaciones saludables en la familia – parte 4)
(Sugerencias para favorecer relaciones saludables en la familia – parte 5)


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Argentina: Ana Frank y la banalización del holocausto en programa de televisión (#ShowMatch #Tinelli) ⎪ CULTURIZAR MEDIOS


El viernes 23 de julio pasado, en el programa Show Match conducido por Marcelo Tinelli, caracterizado por interpretaciones estilo "Reality Show", una de las concursantes interpretó la canción "Yo no soy esa mujer" de Paulina Rubio utilizando la imagen de Ana Frank justo en el momento en que se escucha la frase: "Esa niña consentida, mimada, perdida". Otra de las frases que contiene la canción y que se criticaron en redes sociales fue la siguiente: "Yo no soy esa mujer que no sale de casa".


ANA FRANK fue trending topic en Argentina por esta causa. La noticia fue expuesta por todo tipo de medios y obtuvo el rechazo del público general. Esto provocó la reacción del "Centro Ana Frank Argentina" (1) con la siguiente publicación (2):



La repercusión logró que se pronuncie Sofía "Jujuy" Jimenez (3), la cantante que hizo la performance, y Marcelo Tinelli, conductor del programa de televisión. El "Centro Ana Frank Argentina" no tardó en publicar que la producción del programa y el conductor: "se han manifestado apenados por lo sucedido" (4).


No hay mucho que agregar a este suceso, salvo que esperamos que este tipo de hechos no sucedan nuevamente y que esta mediatización no se sumen a estrategias espurias de programaciones televisivas que sólo buscan las primeras planas como publicidad ante polémicas situaciones.

Aquí dejamos el video completo de la interpretación polémica y terminamos diciendo según palabras del "Centro Ana Frank Argentina": Repudiamos la banalización del Holocausto y todo acto de humillación a las víctimas, a los sobrevivientes y a quienes eligen la dignidad humana como opción de vida.



(1) http://centroanafrank.com.ar/
(2) https://twitter.com/centro_anafrank/status/1418984844676190214
(3) https://twitter.com/sofijujuyok/status/1419067944332664832
(4) https://twitter.com/centro_anafrank/status/1419079334317461508



Ana Frank nació el 12 de junio y hoy es un testimonio de resistencia al odio



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Argentina: Las personas no binarias podrán elegir la "X" en el DNI ⎪ CULTURIZAR MEDIOS


El poder ejecutivo, ha decretado que exista la posibilidad de elegir en el DNI (Documento nacional de identidad) el sexo masculino (M), femenino (F), o no binario (X), abriendo nuevamente un debate innecesario. El gobierno ha equivocado el camino al creer que dando la posibilidad de elegir por una X en el DNI está solucionando un problema de identidad, o que esto signifique políticas inclusivas. Lo que realmente ha hecho es segregar aún más a un grupo que ya tiene demasiados conflictos con su propia identificación social. 

Está claro que los "problemas de identidad" y de autopercepción de un pequeño porcentaje social, con respecto a la inconformidad que tienen de su cuerpo no se soluciona poniendo una X, sino que profundiza aun más esa falta. Generalmente una X significa "una falta de", como cuando en las matemáticas hay que buscar "un algo" que no está dado, un dato que hay que hallar, una información que no se sabe cuál es. No solamente es "una falta de", sino la necesidad de una "búsqueda de...". 

Algo igual a X es algo que no se sabe, es algo que no se puede definir, por lo tanto, es una falta de respeto desde el gobierno al sumar mas contradicciones a la crisis identitarias de minorías. X es una incógnita, una mas que se suma a la acumulación de problemas que debe afrontar el individuo, es una acumulación de acciones que siguen insistiendo en la despersonalización.

Al desamparo existente se le ha puesto una marca que visibiliza el dolor de no pertenecer, en lugar de afrontar la problemática con los profesionales capacitados para su abordaje, en lugar de realizar políticas públicas para resolver estas profundas crisis que deben ser resueltas en el campo preciso. No queremos "equis" gritaron algunos asistentes durante el acto oficial expresando con su voz el dolor desde su interior.

Es que realmente no queremos X, sino que queremos ver seres humanos que puedan superar sus crisis y puedan ser hombres y mujeres que cambien la sociedad afirmando sus convicciones, y que las políticas públicas estén enfocadas a que las personas no se caigan del barco en lugar de tirar salvavidas a quienes cayeron al mar de las inseguridades.


El cable oficial de la agencia de noticias TELAM difunde (1):


21/07/2021 20:39 - DETALLES DEL DECRETO
Las personas no binarias podrán elegir la "X" en el DNI
El Gobierno oficializó que desde este miércoles, las personas que no se reconocen dentro del sistema binario femenino/masculino puedan identificarse de esa manera con una tercera opción, que utilizará la letra "X".


El Gobierno oficializó este miércoles la incorporación en los Documentos Nacionales de Identidad (DNI) de la posibilidad de que las personas que no se reconocen dentro del sistema binario femenino/masculino puedan identificarse de esa manera con una tercera opción, que utilizará la letra "X".

Así lo hizo con la publicación del Decreto 476/2021 en la edición de miércoles del Boletín Oficial, previo al acto de anuncio formal de la medida en el Museo del Bicentenario de la Casa Rosada, encabezado por el presidente Alberto Fernández.

La norma lleva la firma del jefe de Estado; del jefe de Gabinete, Santiago Cafiero; del ministro del Interior, Eduardo ´Wado´ de Pedro; y de la ministra de Mujeres, Género y Diversidad, Elizabeth Gómez Alcorta.

El decreto dispuso que el Registro Nacional de las Personas (Renaper) "deberá adaptar las características y nomenclaturas de los DNI y de los Pasaportes que emite, con exclusividad, con el fin de dar cumplimiento a lo establecido en la Ley Nº 26.743", en referencia a la ley de identidad de género aprobada en la Argentina el 24 de mayo de 2012.

En este sentido, el decreto indica que "se incorporará una tercera opción documentaria en la categoría ´sexo´ en el DNI y el Pasaporte, con el fin de contemplar el derecho a la identidad de género respecto de aquellas personas que no se reconocen dentro del sistema binario femenino/masculino".

"El derecho a la identidad tiene una directa e indisoluble vinculación con el derecho a no sufrir discriminación, a la salud, a la intimidad y a realizar el propio plan de vida"

"Resulta necesario establecer que pueda consignarse en el DNI así como en el Pasaporte Electrónico Argentino, en la zona reservada al “sexo”, y conforme el Documento OACI Nº 9303, las nomenclaturas “F”, “M” o “X”, saliendo así del esquema de posibilidades binarias que existían previo al dictado de la presente medida", dice la norma.

Quiénes podrán elegir la X

"La nomenclatura “X” en el campo ´sexo´ comprenderá las siguientes acepciones: no binaria, indeterminada, no especificada, indefinida, no informada, autopercibida, no consignada; u otra acepción con la que pudiera identificarse la persona que no se sienta comprendida en el binomio masculino/femenino", detalla el decreto.

Además, el DNI que cuente con la letra "X" en la zona reservada al sexo "tendrá validez como Documento de Viaje a los efectos establecidos en el Acuerdo sobre Documentos de Viaje de los Estados Partes del Mercosur y Estados Asociados".

El decreto será aplicable también a aquellas personas nacionales a las que se les hubieran expedido Partidas de Nacimiento en el marco de la Ley Nº 26.743, "con anterioridad a la vigencia de esta medida, sin perjuicio de lo consignado en la partida de nacimiento en la categoría “sexo".

Asimismo, "idénticos derechos" regirán para "las personas extranjeras que obtengan y/o cuenten con el DNI para Extranjeros, Pasaporte Excepcional para Extranjeros o Documento de Viaje para Apátridas o Refugiados, bajo las condiciones previstas en la normativa pertinente", sostiene la publicación.

Por otra parte, el Renaper deberá informar sobre las "posibilidades de ver restringido" el "ingreso, permanencia y/o situación de tránsito en aquellos Estados en los cuales no se reconozcan otras categorías de sexo que no sean las binarias".

Se instruye, en tanto, al Ministerio de las Mujeres, Géneros y Diversidad a "dictar capacitaciones para las autoridades y personal de todos los organismos que integran la Administración Pública Nacional con competencia en la materia", y éstos deberán realizar las "adecuaciones normativas, tecnológicas y de sistemas" "en un plazo de 120 días", indica la norma.

En los considerandos, se establece que el decreto se realiza en virtud de que "el derecho a la identidad de género es inherente al derecho a la propia identidad, que forma parte del campo de los derechos humanos".

También hace alusión a que "el derecho a la identidad tiene una directa e indisoluble vinculación con el derecho a no sufrir discriminación, a la salud, a la intimidad y a realizar el propio plan de vida" al tiempo que "se constituye como un concepto genérico que ensambla otros derechos que tutelan diversos aspectos de la persona".



(1) https://www.telam.com.ar/notas/202107/562042-decreto-dni-no-binario.html



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ROE Vs. WADE y la Planned Parenthood ⎪ Por el Dr. Nelio Chimentón


Jane Roe es  el seudónimo elegido por Norma Mc Covey, quien en 1970, solicitó a la justicia norteamericana el permiso para abortar su tercer embarazo, aduciendo que el mismo era producto de una violación. Contó con el apoyo de notoriedades públicas, como lo eran los doctores Nathanson y Johnston, -por entonces notables aborteros-, la prensa sensacionalista, y los movimientos feministas. Pero el apoyo más importante, estaba en la P.P. (Planned Parenthood of América), institución con más de 600 filiales, dedicada a fomentar y asesorar la forma de eliminar embarazos no deseados.


¿Quién era Wade?... un Juez Texano, quien denegó el pedido de Roe, lo que originó una controversia que tuvo en vilo a la opinión pública Yanquee y la de otros países. Finalmente en 1973, la Suprema Corte promulgó la controvertida ley, aduciendo que el gobierno carecía de poder para prohibir los abortos… y que el derecho de una mujer a poner fin a su embarazo, estaba sujeto a la libertad de elección personal en asuntos familiares, protegidos por la Constitución. Ya por entonces la niña nacida del embarazo de Roe ya tenía dos años de edad, y la madre había cambiado de opinión, al punto de volverse activista contra la ley que ayudó a crear… Algo parecido al caso de los Doctores Nathanson y Johnston, cuyo historial quedó relatado en el artículo que publicamos en este mismo medio: “De los arrepentidos se vale Dios”.


De la actividad pro-vida de Roe, dan cuenta sus biógrafos, y entre otras muchas, ella dejó frases muy impactantes: “En el embarazo de 1970 no hubo violación… fue sexo consentido… Entonces mentíamos a sabiendas para ganar la opinión pública”

“No es glamoroso pasar por un aborto, nunca tuve uno pero he trabajado en tres clínicas y lo sé muy bien”.  “El aborto desde 1973 ha matado 50 millones de bebes inocentes sólo en EE:UU. Y ha dejado cicatrices en un incalculable numero de  madres, padres y también familiares”


Hoy en EE:UU la ley se ha ido morigerando. Los distintos estados se han visto desde la aprobación de la misma con un sin números de juicios, marchas y contramarchas, quedando en claro que los abortistas hacen mas ruido… pero no son ni con lejos mayoría en ese país, y tampoco en el nuestro. Hubo un caso paradigmático que lo prueba… Ronald Reagand dictó una orden ejecutiva, por la que se prohibía que los fondos federales se canalizaran hacia instituciones internacionales que propugnaran el aborto. Bill Clinton y su mujer Hillary la vetaron... Cuando Hillary se presentó para ser presidenta del país, tomó la delantera en las encuestas… y a sólo 15 días del comicio su ventaja era indescontable. En el último debate con Trump hizo apología de su inclinación a favor del aborto… finalmente todos sabemos lo que ocurrió.


Trump fue un inesperado ganador. Encuestado el país, millones de personas dijeron que habían cambiado su voto debido a las declaraciones pro aborto de Hillary.

Como no podía ser de otra manera, la P.P. fue desenmascarada de sus verdaderas intenciones… Una institución Pro-vida, el Center for Medical Progress, en 2016, envió a dos de sus militantes con una cámara oculta a entrevistar a Débora Nucatola y otros popes de la siniestra organización. Adujeron que eran posibles compradores de lo que ellos ofrecían… La mujer se explayó comentando que la P.P. estaba en la tarea de modificar la forma de llevar a cabo la prestación abortiva, para  obtener determinados órganos, sin dañarlos y formas para conservarlos. Esa declaración y el regateo por la fingida compra de los infiltrados, quedó grabado en un video que exime de comentarios.


Quizás los políticos piensen que aceptar esta ignominia les puede reportar algunos votos más… quizás el periodismo carroñero crea que propugnándolo van a subir algún puntito en su rating, o vender algún periódico más… pero la verdad es que el asesinato siempre repugna… y cuando se trata de seres inocentes e indefensos, no se encuentra terminología que los describa en su magnitud, en ningún idioma del universo.




Dr Nelio José Chimenton. 
Médico rural
COLUMNISTA CULTURIZAR MEDIOS
Facebook: https://www.facebook.com/nchimenton



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Red de contención juvenil ⎪ REVISTA DIGITAL Mensaje ALTERNATIVO


En todo tiempo, los gobiernos deberían ocuparse de contener a la juventud y más aún en los tiempos de pandemia. El aislamiento social, la virtualidad y los conflictos intrafamiliares son una combinación de factores negativos que pueden generar: Ansiedad, depresión, estrés, violencia, auto lesiones y demás problemáticas juveniles que también por supuesto afectan a los adultos.

¿Por qué esperar a que el mundo infanto juvenil empeore de muchas formas para hacer algo? ¿Acaso no es mejor llegar antes que durante los conflictos?

Siempre digo una respuesta clara y sincera cuando nos preguntamos, ¿porque muchos gobiernos no generan acciones responsables y empáticas ante la creciente ola de adicciones, violencias, intentos de suicidios y suicidios consumados? Simplemente porque no les interesa. 


(Fragmento de la nota RED DE CONTENCIÓN JUVENIL de la Revista Nº 11)


Descarga la revista Mensaje ALTERNATIVO aquí.




* Roberto Godoy es Acompañante Terapéutico, Escritor, Preventor y Fundador del Proyecto Nueva Juventud.

También es autor de diferentes campañas preventivas y socio educativas orientadas a combatir flagelos como el suicidio, bullying, grooming, violencia en el noviazgo, adicciones, embarazo adolescente no deseado, etc. 

Además es el Redactor y Editor de la Revista Mensaje Alternativo. 


Contacto: roberto_godoy2001@yahoo.com.ar

Caleta Olivia - Santa Cruz - Argentina 

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Inglaterra: "Las personas no pueden cambiar su sexo biológico", Corte Suprema le da la razón por sus dichos ⎪ CULTURIZAR MEDIOS


Maya Forstater: Mujer gana apelación ante el tribunal por tuits transgénero

Fuente: BBC NEWS

Una mujer que perdió su trabajo después de decir que las personas no pueden cambiar su sexo biológico ganó una apelación contra un tribunal laboral.

Maya Forstater, de 47 años, no renovó su contrato después de publicar tweets sobre el reconocimiento de género.

Perdió su caso original en un tribunal en 2019, pero un juez de la Corte Suprema dictaminó que sus creencias "críticas de género" caían bajo la Ley de Igualdad.


La apelación decía que el tribunal había incurrido en un error de derecho y que debería realizarse otra.

  • Se descartan cambios en las leyes de reconocimiento de género
  • ¿Qué significa transgénero y qué dice la ley?
  • El costo de cambiar el género legal se redujo a £ 5

La Sra. Forstater, de St Albans en Hertfordshire, no renovó su contrato en el grupo de expertos Center for Global Development (CGD) en marzo de 2019, después de publicar una serie de tweets cuestionando los planes del gobierno -que luego fueron descartados- de permitir que las personas declaren su propio género.


Afirmó que fue discriminada por sus creencias, que incluyen "que el sexo es inmutable y no debe confundirse con la identidad de género".

En el tribunal inicial, el juez de empleo James Tayler dijo que su enfoque "no era digno de respeto en una sociedad democrática".


Concluyó que la Sra. Forstater era "absolutista" en su opinión y dijo que no tenía derecho a ignorar los derechos de una persona transgénero y el "enorme dolor que puede causar la falta de género".

Pero el Honorable Sr. Juez Choudhury dijo que sus "críticas de género por sus creencias" caían bajo la Ley de Igualdad ya que "no buscaban destruir los derechos de las personas trans".

Forstater dijo que estaba "encantada de haber sido reivindicada", pero CGD dijo que la decisión era "un paso atrás para la inclusión y la igualdad para todos".


En una declaración en video, la Sra. Forstater dijo: "Estoy orgullosa del papel que he desempeñado para aclarar la ley y alentar a más personas a hablar".

Amanda Glassman, vicepresidenta ejecutiva de CGD, dijo: "La decisión es decepcionante y sorprendente porque creemos que el juez Tayler acertó cuando descubrió que este tipo de discurso ofensivo causa daño a las personas trans y, por lo tanto, no podría ser protegido por la Ley de Igualdad". .

"La decisión de hoy es un paso atrás para la inclusión y la igualdad para todos".


Análisis por Dominic Casciani, corresponsal legal y domiciliario

Maya Forstater ganó su caso porque el Tribunal de Apelación Laboral concluyó que, su creencia de que el sexo biológico es real, importante e inmutable, cumplió con la prueba legal de una posición filosófica genuina e importante que está protegida por las leyes de igualdad del Reino Unido.


La prueba para tal protección fue que su creencia tocaba una parte importante de la vida humana, sería aceptada por otros y -esto es lo importante- no se podía demostrar que fuera un intento directo de dañar a otros.

El panel de apelación encontró que, si bien sus palabras eran ofensivas para algunos, distaban mucho de las opiniones violentas y opresivas del "nazismo o totalitarismo". Ni siquiera había evidencia de que hubiera acosado a alguien en el trabajo.


¿Dónde deja esto a los empleadores? Las leyes de igualdad y empleo les exigen que reconozcan y defiendan los derechos de todos en el lugar de trabajo.

El discurso y las creencias de la Sra. Forstater están protegidos, pero también los derechos de las personas trans. Y si el discurso cruza la línea desde una creencia honesta hasta el acoso, los ataques y la intimidación, entonces la balanza se inclina muy obviamente a favor de proteger a la víctima.


Fuente: BBC NEWS. https://www.bbc.com/news/uk-57426579. Fotografía: https://twitter.com/MForstater/status/1415605495654649859/photo/1



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Cuba: Pastores detenidos de forma arbitraria el 11 de Julio, Yéremi Blanco Ramirez y Yarian Sierra #SOSCuba ⎪ CULTURIZAR MEDIOS


El 11 de julio detuvieron de forma ilegal y arbitraria a dos pastores protestantes. Situación la cual, Jatniel Peréz, pastor encargado del seminario al que pertenecen, escribió en redes sociales una nota solicitando e interpelando al régimen de Miguel Díaz Canel, por noticias de sus paraderos, aun sabiendo que esta acción pública podría costarle 
la detención también a él, siendo esta la menor de las posibilidades. 

Por estas horas,  ya se sabe el paradero de los pastores Yéremi Blanco Ramirez y Yarian Sierra pero sin intenciones de soltarlos. Mientras tanto sus familias han sido aterrorizadas y les han arrebatado la renta de sus hogares (alquiler de vivienda) debido a presiones y trabajo de inteligencia que han ejercido en sus barrios, y han obligado a sus familias a quedarse en las calles. Actualmente sus familias han sido acogidos por la Iglesia y tanto sus familias, como la comunidad, amigos, fieles y demás, siguen luchando por la libertad de ambos ministros cristianos.

Nota de Jatniel Péres del 11 de julio: Antes de conocer el paradero.

Hago responsable a Miguel Díaz Canel y al departamento de la seguridad del estado cubano por la vida de los pastores Yeremi Blanco y Yarian Sierra. 

Desde 7:30 pm están desaparecidos. Se los llevaron presos por estar en las manifestaciones pacíficas en Cuba de hoy. 

Hago responsable a Miguel Díaz Canel por su mensaje de odio al pedir en cadena de televisión cubana a las 4:00 pm a una parte del pueblo a reprimir a todos los demás solo por pensar diferente. 

Pueblo de cuba y el mundo oren por la vida de Yéremi Blanco Ramirez y Yarian Sierra. 

De no saber de sus vidas salgo mañana para Matanzas junto a mi papá Daniel Josué Pérez Naranjo coordinador nacional de la asociación Misión Bereana.



Nota de Jatniel Péres del 12 de julio: Ya en conocimiento del paradero y exigiendo la liberación de los pastores.

Un breve reporte sobre los pastores Yéremi Blanco Ramirez y Yarian Sierra. 

Después de muchas gestiones y viajes ya sabemos el paradero de Yeremi y Yarian. 

Están presos en un ala de la cárcel de mujeres de la ciudad de matanzas. 

Hoy las esposas de ambos hermanos pudieron llevarles cepillo dental, pasta dental, jabon, ropa de cama, un calsoncillo y un shore. Solo eso. Esas cosas para 7 días que deben estar presos bajo interrogatorio y brutal desequilibrio. Sin ningún tipo de higiene. Y con un solo nasobuco como animales salvajes. 

Solo hago una pregunta: ¿por qué tener presos a dos Pastores como criminales por el simple hecho de estar mirando en una manifestación pacífica? 

Hago responsable al gobierno de Cuba y a su presidente Miguel Días Canel por la salud del pastor Yeremi blanco quien padece de asma bronquial y por cualquier posibilidad de coger la covid en ese lugar sin higiene. 

No he podido ir para estar con la familia de ellos porque no me dejan salir. 

Exijo la liberación de Yeremi Blanco y Yarian Sierra “urgentemente”. 

Por favor a todas las organizaciones internacionales pedimos que nos apoyen en exigir la liberación de estos dos Pastores urgentemente. Tememos por la vida de ellos.



Actualmente, según fuentes no oficiales (sabiendo que desde el régimen de Miguel Díaz Canel no existen informaciones oficiales, sino que son datos recogidos por organizaciones y difundidas en redes sociales), ya han sido reportadas desaparecidas o detenidas más de 1000 personas, pero según la red de datos que maneja CUBA DECIDE (1) se ha informado con certeza los nombres de 457 personas ya identificadas.



LIBERTAD A LOS DETENIDOS EN EL RÉGIMEN CUBANO. LIBERTAD A LOS PASTORES YÉREMI BLANCO RAMIREZ y YARIÁN SIERRA


(1)
https://cubadecide.org/
https://twitter.com/CUBADECIDE/status/1417214098295623689
https://www.instagram.com/cubadecide/



Libertad de manifestación y democracia para Cuba


#SOSCuba: Libertad de manifestación y democracia para Cuba




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